这种蔬菜人人都讨厌,可它却是抗老化之神!

贴身小助手2017/12/19 13:33

  有一种蔬菜,你是不是对它敬而远之?有一种蔬菜,你是不是一看到就会没有食欲?是什么?青椒咯

  青椒

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  青椒的这些秘密你要知道!

  A

  H

想要童颜

  想要换回青春

  那青椒你就不得不吃了

  青椒的功效有?

  A

  H

β-胡萝卜素:能够强化皮肤的黏膜

  维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生

  维生素E:远离老化,清除自由基

  有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞等

就算是不耐热的维生素C

因为青椒的皮够厚

所以哪怕再怎么煮

青椒的维生素C

也不会流失得太厉害哦

  怎么挑青椒?

  A

  H

要选表皮颜色深

  皮厚够硬

  表皮没有任何伤害

  蒂要结实的青椒

青椒+茄子:防止老化!

青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力!

青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化

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