sohu icon
打开

食谱|七彩坚果,足以撑起每日营养的半壁江山

最美食 2018/07/01 23:54

你有没有听说过,当下有一款特别热门的零食,好吃不胖,每天吃一包,心情都会好起来。

这就是营养师常推荐的每日坚果。

早在《中国居民膳食指南》里就有,人每天应该吃20-30g坚果,里面的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等,能够抗衰老、减脂补脑,特别健康。

小编最近就喜欢上了这款小坚果,来自大自然最佳产地的7种坚果和果干,又香脆、又甜软,既解馋、又营养,每天都想吃一包!

自由基可能很多人对此比较陌生,但是,这一元素在人体内特别的活泼,会和人体内的细胞组织和DNA发生化学反应,从而产生有毒性物质,对身体造成损害。

展开全文 打开搜狐新闻APP,紧跟时事热点

推荐阅读

相关新闻

热门视频

热门评论

暂无评论,进客户端写评论

今日最热

进入首页 >>