节后返岗健康指南，请查收！

这些天很多小伙伴已经买好车票，准备加入返岗复工的队伍。返程途中人员流动大，做好个人防护十分重要。在此，区疾控中心提醒：如您是“返岗大军”中的一员，请收下这份返岗健康指南。

返岗前

1.提前进行体温测量和自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，建议暂缓出行并进行抗原自测等排查。

2.提前规划好出行路线，尽量错峰出行。

3.减少不必要的聚餐聚会。

4.提前备足口罩、手消毒液等防疫物资；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

返岗途中

1.遵守车站、机场、服务区等交通站场的防控要求。

2.坚持科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间。

3.避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。

4.在公共场所、排队等候时，注意与他人保持1米以上安全社交距离。

5.保持手卫生，减少触摸车门、扶手等公共物品。

6.讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

返岗后