【科学防疫】2月健康提示

3.倡导健康生活方式

健康饮食，戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动。

4.做好重点人员管理

老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行， 减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。

5.“阳康”后也要做好防护

感染新冠康复后仍应做好呼吸道防护，在人多密闭的公共场所 坚持戴口罩。

二、流行性感冒

近期我区优势毒株为A（H3N2）型流感病毒，需警惕新冠和流感叠加感染。

预防措施：

1.接种疫苗

建议6月龄及以上没有禁忌症者接种流感疫苗，尤其是 老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。

2.保持良好卫生习惯

坚持勤洗手、戴口罩、常通风等卫生习惯。

3.早就医

出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，及时就医， 避免带病上学或上班。

三、病毒性腹泻

当前为我区诺如病毒等病毒性腹泻的高发期，人群普遍易感，主要引起婴幼儿、老年人及免疫功能低下者感染。主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、发热、头疼、畏寒等。

预防措施：

1.保持良好的手部卫生

保持手部卫生是预防和控制肠道传染病传播最重要和最有效的措施。 饭前、便后、加工食物前应洗手。

2.注意个人饮食卫生

喝开水，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透， 蔬菜瓜果彻底洗净。

3.患病期间隔离管理

患者需根据病情居家或入院隔离治疗至症状完全消失后3天。不要和其他健康的家人近距离接触，严禁给他人做饭或照顾老人和幼儿。厨工、清洁工、保育员等杜绝带病上岗。

4. 做好消毒

使用 含氯消毒剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。

四、输入性疟疾

疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的虫媒传染病。本病主要表现为周期性规律发作，全身发冷、发热、多汗。

预防措施：

1.及时就诊筛查

从非洲等流行区返回人员， 一旦出现相应症状时，应立即去当地医院就诊，并告知医生旅居史。

2.消灭按蚊

通过 清除污水，改革稻田灌溉法，发展池塘、稻田养鱼业，室内、畜棚经常喷洒杀蚊药等方式消灭按蚊。

3.出国提醒

到非洲、中南美洲、东南亚等高疟区工作、留学、旅行的人员，尤其是在野外作业的劳务人员， 在出国前应了解目的地疟疾流行状况，掌握疟疾防治知识，并储备足量的疟疾治疗药物。

五、食物中毒

春季气温回暖，湿度回升，各种细菌大量繁殖，各类野生植物逐渐成熟，是细菌性和植物性食物中毒的高发季节。

预防措施：

1.注意用餐卫生

外出 选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐；在家加工食材注意生、熟分开；食物要煮熟煮透；生吃蔬果要洗净；不喝生水。

2.注意个人手卫生

饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后要 勤洗手。

3.清洁消毒

餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。

4.不随意采食野生植物、不饮用自制药酒。

不随意或“凭经验”采摘和食用野生蘑菇、野果、野菜等，不要随意饮用自制药酒。

六、非职业性一氧化碳中毒

每年11月至次年3月是广西非职业性一氧化碳中毒高发期，在密闭房间内使用燃气热水器、燃烧煤炭、木炭、柴火等取暖、做饭时，易导致一氧化碳中毒。

预防措施：

1.室内使用煤炉等取暖时， 要安装烟筒，烟筒接口处要避免漏气，伸出室外的烟筒要加 装遮风板或拐脖，防止煤气倒灌，并要定期清理烟道，保证烟道通畅，室内安装风斗等，保证室内通风。

2. 购买正规厂家生产、质量合格的燃气、煤气灶具和热水器，并请专业人员进行安装，不要私自更改燃气、煤气管道设施。燃气、煤气热水器尽量不要安装在浴室内，洗澡时适当开窗通风。

3.车库、地下室等 通风不良环境下不要使用小型油汽发电机。

4.车在行驶中使用外循环模式开启空调，并不时 开窗通风，不要在开空调的车内睡觉，定期检查汽车排气系统，防止排气系统一氧化碳泄露。

5.有条件的最好安装一氧化碳报警器，并 定期检查维护确保其正常运行。

来源：“健康北海”微信公众号