辉煌起点
2023/08/19 11:54
暑假已经慢慢接近尾声，许多孩子又在为所剩无几的假期余额感到揪心了。其实，不仅是孩子，也有许多老师在新学期即将到来之际存在焦虑心理。怎样调节好情绪，从容面对新学期？一起来看看这篇文章的分享——
随着秋季开学脚步的临近，沉寂了一个假期的校园，将再度迎来欢声笑语。久违的上课铃声即将响起，老师们，你做好准备了吗？
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调节身心，做好心理适应
开学在即，不仅学生需要做好“收心”工作，休整了一个假期的教师，同样需要调节身心，做好新学期的心理调适工作，避免 “假期综合征”的困扰。
有效地调整自我情绪，改变精神面貌，可以让自己更快速、高效地投入到新学期的工作当中。建议老师们可以从以下几方面切入，做好开学前准备：
开学准备打卡清单
1.调整作息时间，让身体生物钟逐渐适应教学作息
2.适量运动，让身体告别假期慵懒，“脉动”回来
3.读两本专业书籍，从书中找到能量和节奏
4.思考并列出几条将新学期的愿景，贴在显眼的地方
5.购置一些新学期的小物，在过程中逐渐走入新学期
6.在现有的班级群里提醒学生做好“收心”准备，与学生共勉
7.将嗓子调养到最佳状态，并记得提前练练嗓
8.和家人提前沟通，告知自己准确的上班时间
9.总结假期成果，为暑假画上圆满句号，并与之正式告别
10.给自己积极的心理暗示——新学期一切都会很好
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制定计划，从容面对新学期
我们常说“凡事预则立，不预则废”，每到学年工作开启时，需要老师们面对的事情往往比学期工作开学前更多。
一份纲举目张的新学期规划，是推进整体工作的灵魂。如果只是简单地复制粘贴过去的工作计划，只会让自己处于无系统的盲目前行状态。开学前夕，建议老师们勇敢地走到当下教育面前，提前计划好自己本学期的各类的规划设想，更加从容地迎接新学期。
新学期正式开启之前，建议老师们利用假期时间，做好这些事务准备：
开学准备打卡清单
制定新学期的计划（教学计划、班级成长计划、个人成长规划）
结合最新版课标，备好前三个单元的课
准备家长会上的发言或自我介绍
备好教学、课堂中需要用到的“教学神器”
为学生准备一份小礼物，承载对新学期满满的期待
构思秋季开学教室布置（迎新黑板报、墙面布置、绿植添置等）
为学生安排一场有仪式感的班级大扫除
拟定一份班级新规
制定一份新学期学生奖励计划
制定新学期班干部选拔/调整、座位安排/调整计划
制定新学期学生学习打卡计划
根据自己的学科特点，策划开学前两周内3-5个课堂小游戏
结合本学期节日节点和季节特性，策划3场与书本知识相关的社会实践活动
根据个人情况，制定一份课题研究计划
策划开学一个月之内的大课间活动
构思开学第一周班会课主题
根据班级学生年龄，拟写开学第一课发言稿
梳理新学期需要家长配合做好的5件事
根据自己的学科特点，构思一次跨学科教学实践
准备一套舒适得体的服装，开学第一天来个完美亮相
俗话说“好的开始就是成功的一半”
新学期，怎样才能开个“好头”呢？
祝所有的老师都能在纷纭中
持一份自在
新学期播种希望、收获幸福
责任编辑 | 耿美琳
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