月瘦15斤,看到爽妹子的餐单,你还有什么理由吃

爱笑的Sunny2017-08-25 15:33

不管什么时候,减肥大军永远只增不减!尤其是娱乐圈的各位明星美女,说到谁最瘦,谁的腿最细,相信大家脑海里第一冒出来第一人都一样吧!没错,就是娇小可爱的爽妹子啦,爽妹子的骨瘦如柴可是出了名的,并且一直在骨瘦如柴的道路上越走越远,网友们纷纷想知道她为什么会这么瘦?

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去年电视剧版《微微一笑很倾城》的开播,但最受大家关注的,不是杨洋的盛世美颜,也不是狗血的剧情,而是瘦成了纸片人的郑爽!在剧中,郑爽的正脸看上去还是美美哒~但眼尖的网友发现爽妹子的黑眼圈不免有点太明显了,还因为太瘦,看起来十分憔悴。

有观众说,在《微微》里郑爽瘦得就像一个行走的纸片人。其实爽妹子这么瘦已经不是一天两天的事了,在上一年的《花儿与少年》中,郑爽的邮箱无意被曝光。眼尖的网友顺藤摸瓜,找到了郑爽的百度账号“壳大”,以及她在百度贴吧发的“减肥节食贴”

在帖子里,爽妹子把自己胖的原因归结只吃饭不运动,而减肥重点是:完全什么都不吃,只喝水!这个减肥方法的确见效。最初爽妹子只是脸比较显瘦,到后来瘦得连穿紧身的衣服都显得有点松垮,大腿和小腿一样细。

可以说,在减肥这件事上,爽妹子对自己真的非常狠!对于为什么一定要这样减肥,她的回答是:“我也很想吃。但我要成为一个大胖子,谁还喜欢我”。额,作为你的真爱粉,其实我们更爱你有点肉的模样啊!

如今的妹子貌似渐渐回到饮食的正常轨道,开始吃回水果,零食,甚至也开始吃肉,但仍是不沾米饭

但这种只吃其它食物,不吃主食的减肥方式真的健康吗?

其实,如果为了追求长久的瘦身效果,不吃主食的减肥方法其实并不是一个明智的选择。这是因为如果长期不吃主食而瘦身成功隔一段时间后再重新吃主食之后,体重很容易迅速反弹

对于减肥的朋友而言,“反弹”应该是世上最可怕的两个字吧!此外,不吃主食而改吃肉、蛋等高蛋白食物,还会带来许多健康问题,例如电解质紊乱、低血压、记忆力下降……等等!更可怕的是,你的肤质、发质很有可能因此变差。

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一句话总结,不吃主食以求瘦身——欲速则不达!吃米饭、面条容易胖,不吃主食又难以长期保持好身材,其实,只要吃对主食,还是能够很有效地达到瘦身目标的!豆类、粗粮和薯类等碳水化合物含量较低的食物代替一部分精细米面,不仅“管饱”,还能大大增加维生素B1、B2、镁、钾等营养元素的摄入。于此同时,一定不能错过神器,比利时Tilman浓缩茶。饭后半小时饮一杯比利时Tilman浓缩茶,让你轻轻松松享瘦,健康减肥!

要记住,健康的减肥,是每天按时吃饭,吸收充分的营养以打造一个更好的自己;不因别人对我们身材的看法而去刻意甩肉;是让爱我们的人知道,我们绝不会为了减肥而牺牲健康。

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