河南国医医学研究院 hngyyjy整理总结出来的一套便于记忆的穴位养生治未病的方法。本方法集图文、理疗手法、功能主治为一体,实时关注公众号,获取老师授课《中药学》视频。
1 关元:guan yuan
关元别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。
关即关藏,元即元气,此穴在脐下3寸,为关藏人身元气之处,故名关元。
2 定穴:
关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
3 性能功效:
补肾培元、温阳固脱。
4 主治功能:
少腹疼痛,霍乱吐泻,疝气,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,黄白带下,痛经,中风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力,眩晕,下消,尿道炎,盆腔炎,肠炎,肠粘连,神经衰弱,小儿单纯性消化不良。
5 保健养生:
按摩关元可以改善月经不调、带下、遗精、阳痿、不孕不育等任脉病症。
按摩关元还可以对失眠、高血压、抑郁症、头疼等疾病起到良好的调理作用。
艾灸关元对于各种原因引起的身体虚弱有着良好的调节作用,对于比较棘手的先天因素导致的羸弱也能起到一定的作用。
艾灸关元能够有效地改善皱纹、色斑、痤疮、肤色暗沉等问题。
艾灸关元可以改善遗尿、癃闭、尿频、泄泻等水液代谢异常引起的不适症状。
6 配伍应用:
关元穴配中极治小便频数。
关元穴配带脉、三阴交、血海治月经不调、带下。
关元穴配命门、肾俞、太溪、百会治阳痿。
关元配阴陵泉,有清热利湿的作用,主治气癃溺黄,黄带阴痒。
关元配太溪,有补益肾气的作用,主治久泄不止,久痢赤白,下腹痛。
关元配涌泉,有补肾气,行水气的作用,主治滑精,腰痛,气淋。
关元配中极、阴交、石门、期门,有调达肝气的作用,主治胸胁痞满。
关元配心俞,温补心阳,治心悸。
关元配肾俞、三阴交,治阳痿、遗精、早泄。
关元配三阴交、地机,治痛经。
关元配合谷、足三里、气海,治中风脱证。
关元配隐白、血海、足三里,治崩漏。
7 理疗手法:
刺法:直刺1~1.5寸。
灸法:艾炷灸7~10壮;或艾条灸15~30分钟。
按摩:以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。
8 注意事项:
孕妇慎用。
9 现代研究:
针刺中极、关元、大赫等穴,对垂体-性腺功能有促进作用,可引起血浆黄体生成素、卵泡刺激素水平发生变化,可改善迟发排卵,对男子精子缺乏症也有一定疗效。
针灸关元穴可以提高机体免疫机能,并具有抗癌作用。艾灸关元可抑制肿瘤细胞生长,并可延长接种HAC(小鼠腹水型肝癌)细胞后的小鼠存活期。艾灸关元,可使溶血空斑形成细胞增加,免疫反应增强。艾灸关元,确能改善老年动物的免疫状态,提高免疫力,从而产生抗衰老作用,施灸后心脏收缩力增强,心脏每搏指数稳定增加,动脉血每分钟氧运输指数和混和静脉血氧分压也呈相应增加。
刺灸关元氧摄取率明显降低,氧耗量明显增高,故能增加机体代偿能力。
针刺细菌性痢疾狗或猴的“关元”,可使抗体效价增高。
关元捻针,可使膀胱神经支配完整的尿潴留患者逼尿肌收缩。
10 古文摘录:
《针灸大成》:主积冷虚乏,脐下绞痛,渐入阴中,发作无时,冷气结块痛,寒气人腹痛,失精白浊,溺血,七疝,风眩头痛,转脬闭塞,小便不通,黄赤,劳热,石淋,五淋,泄利,奔豚抢心,脐下结血,状如覆杯,妇人带下,月经不通,绝嗣不生,胞门闭塞,胎漏下血,产后恶露不止。
《太平圣惠方》:引岐伯云,但是积冷虚乏病,皆宜灸之。
《类经图翼》:此穴当人身上下四旁之中,故又名大中极,乃男子藏精,女子畜血之处。
《扁鹊心书》:每夏秋之交,即灼关元千壮,久久不畏寒暑。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。
《席弘赋》:小便不禁关元好。
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