依人养生
2020/07/24 18:27
说到尿酸这个问题，很多应该想到跟饮食有关系。随着生活水平的提高，我们的饮食质量也在提高，越吃越多的生活，加上快节奏的社会风向，很多年轻人已经走向了老年化。身体各种毛病突发奇来，让你不得不防。
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前几天我楼下的一个小伙子，脚痛得走不了路，电梯都没法去了。被医生抬下了楼，拉去医院治疗，现在已经回到家中修养。
这小伙是一个人单租这里，平时都是点外卖吃饭。加上现在天气火热，喝啤酒什么的一堆而来，这不就是吃出事来了。年轻人这样的饮食习惯，真是会害到他的，不知道现在后悔了没有。
尿酸升高，掌握3种手段，不怕痛风
1、少吃外卖
多吃一些自煮的食物，可以减少嘌呤的摄入，这对于尿酸高患者是非常好的。同时还有利于排尿酸，把外卖的饮料换成白开水，都健康过点我饮料。
2、可以喝降尿酸茶
水能排酸，那么降酸茶更加能排酸防痛风。现在老中医根据一些经验和一些食谱的方法，建议大家用一些菊苣、栀子、百合、葛根、苦荞、桑叶煮茶水喝，不想煮那就用黄山菊苣茶代替！
菊苣：降低血糖、利尿通便
栀子：明目清肝、止痛消肿
百合：滋补精血、养阴清热
桑叶：消肿，去风
苦荞：抗氧化，减少嘌呤生成
3、趁早养生
年轻人为什么要趁早养生呢，那因为人到30就会慢慢走下跑路，趁早养生可以减缓这个年间，同时养生也对身体有保健作用，减少疾病缠身，增强身体的免疫力。
对一些懒癌患者他们控制不了自己的行动，所以建议大家，还是多多坚持喝茶养生防痛风。
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