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2021/07/13 18:38
当妈的总是为宝宝操碎了心，每逢见到同龄娃的妈我总是忍不住与人家交流一句“你家娃吃什么？”
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也就是朋友给我推荐了一款适合宝宝吃的——农夫世嘉（Jayland Naturals）初榨辅食油。
他家的油都是用全球黄金产地原料物理冷榨工艺的，营养保存的很完整，一瓶一码。
宝宝什么时候“加油”合适，加多少油合适，怎样把握一个度才是最科学的呢？为此我还给自己科普了一下。
一、摄入健康的油脂对宝宝成长大有好处
专家认为，宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要富含脂肪酸的油脂的参与。
有的妈妈会认为，宝宝平时吃的蛋、奶、肉，里面的脂肪应该也差不多够了呀，其实不然哦，因为植物油跟动物油的脂肪酸组成是不一样的，营养特点必然不同，两者互相结合才是极好的。
二、宝宝加“油”的节奏
既然健康的脂肪对宝宝发育是非常有帮助的，那么，在宝宝的发育过程中，我们应该如何给宝宝添加油脂呢？
6个月-1岁，建议每次加油2-3ml，在做的粥或者细碎面条滴入几滴就可以，不用特意量取；1-3岁，可以逐渐给孩子加点油烹饪食物，但一定少吃油炸食品，培养孩子健康饮食；3-6岁，可以跟大人吃一样的食物了，但一定不要给孩子吃过多的高油脂食物，调整好孩子和全家的饮食习惯。
选油尽量选物理冷榨的油，选这几种油宝宝吃了健康又聪明
1.牛油果：
农夫世嘉初榨牛油果油采用墨西哥高山哈斯牛油果，去除果皮果核，只取果肉初榨而成。每榨取250ml农夫世嘉牛油果油约需4kg哈斯牛油果，产品富含维生素及多不饱和脂肪酸，健康美味。
油口味清淡，富含不饱和脂肪酸和维生素，营养丰富，且可以促进人体对类胡萝卜素的吸收。高烟点也是农夫世嘉牛油果油的一大优势，高温营养不流失，可以方便的用于各种料理中。
2.亚麻籽油：
农夫世嘉亚麻籽油产品富含Omega-3和Omega-6必需脂肪酸，是对人体至关重要，且必须通过食物摄入的营养物质。油籽源自纯净的加拿大西南大草原，营养丰富，无污染、无农残；40℃以下低温物理压榨，完整的保留了油籽的营养成分；富含天然抗氧化剂—维生素E，在247℃高温下，营养成分不流失，且开瓶后不易酸败变质；
油色金黄透亮，淡淡的青草香味，入口后有着浓郁的坚果回香。
3.核桃油：
农夫世嘉初榨核桃油甄选优质的法国格勒诺布尔核桃。格勒诺布尔是法国AOC核桃产区之一，拥有法国原产地官方认证的格勒优质核桃。其核桃果园位于平原和丘陵之间，海拔至少600米，核桃尺寸不小于28毫米，外壳金黄，味道细腻，质感清脆，营养丰富；核桃树生长的源头是高11500英尺的冰川，这种淡水也使格勒核桃具有独特的新鲜度和细度，是制作核桃油的最佳原料。
低温烘焙、物理冷榨工艺，完整的保留了核桃的营养价值，不饱和脂肪酸含量高达75.3%，且符合中国营养学会推荐比例。
口味清淡细腻，宝宝易接受，且易于吸收不上火；
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