药我说健康
2022/12/07 15:34
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近日，随着各地防控政策的调整，民众对防疫药品的置办需求明显进步。在12月2日广州市疫情防控新闻发布会上，广州市市场监管局副局长、新闻发言人丁力指出，疫情防控措施调整优化以来，关注到近两日市民群众购药需求大涨，例如12月1日监控发现，市内批发药店感冒、发热类药品1天的销售记载达10万条，是平日的2.5倍。
而在此前，石家庄调整防控政策后，也惹起了一波药品销售“小高峰”，当地连花清瘟、板蓝根等药品被大量抢购，多款药品在药店暂时缺货。
民众置办以致囤积药物的同时，在朋友圈、微博等社交媒体中呈现所谓“新冠肺炎普通治疗方法表”，并普遍传播，与此类似的还有“新冠吃药次第图”、“新冠吃药清单”等。对此，广东省药监局及相关专家指出，“囤药”并不科学，且没有必要，应科学合理按需买药。同时，也有部分专家为居民家用防疫药品的选择提出建议，其中，主要包括感冒类中成药等。
在疫情防控政策的调整下，除家庭备药外，民众对立原检测试剂盒的置办需求也随之进步。此前，根据国度11月21日发布的最新版《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》，在核酸检测的同时，可同步展开抗原检测，尽早发现疫情。对此，广州等地逐步中止落实，鼓舞家庭自备抗原试剂盒。
首先要说明，万一感染了奥密克戎，大多数为无病症和轻症，不需要运用特殊治疗。
但有的人感染后，会呈现中低度发热、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等病症，假设影响到工作、生活，可以运用一些药物缓解病症，让自己好受一点。
开启常备医药，多一份安心与保证
新冠疫情防控常态化期间的购药难问题不时较为普遍，而在防控新阶段，线上购药需求激增，或将进一步增加购药难度。除了上线家中常备药物置办通道，还需备硫辛酸片、二甲双胍等慢病相关药品，以防慢病患者家中呈现药品断档情况，给全家多一份安心和保证。
武汉同济医院呼吸与危重症医学科主任医师刘辉国教授表示，针对病毒感染大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是压制病症。在呈现病症的初期，应尽快中止对症治疗，备药“划重点”：对症备药。
基础病用药：新冠感染可能招致慢性病、基础疾病的病情加重，如患有心脏疾病的老人可能呈现心绞痛，血糖平常就控制不好的老人可能会进一步恶化。因此，患有基础疾病的人日常一定要规律用药，控制好病情，家中要贮藏一个月左右的基础病用药。（广州医科大学从属市八医院感染病中心ICU主任李粤平）
中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。留意：不要叠加，只选一种，以免呈现药物过量风险。
退烧药：布洛芬、乙酰氨基酚等。
止咳药：复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆。
止痰药：复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。
流鼻涕：扑尔敏、氯雷他定、西替利秦、布地奈德喷鼻。
咽痛咽干：华素片、西瓜霜含片等。
糖尿病用药：硫辛酸片、二甲双胍等。
自测试剂盒：
在许多城市核酸检测大范围「撤点」下，抗原检测越来越遭到社会关注。
抗原检测最大的优势是立等可取，可自行置办、在家检测，但不如核酸检测灵敏、准确。无病症感染者中，可能会呈现核酸阳性、抗原阴性的情况，因此抗原检测无法完好替代核酸检测。当抗原是阳性的时分，需求再去做核酸确认一下，中止「抗原筛查、核酸诊断」。
根据需求备用，普通人不需求每天测抗原。从事高暴露风险行业，或身边有密集阳性感染者的人，可以像之前做核酸那样，定期中止抗原检测。
疫情期间,个人防护是一道重要防线,牢记"勤洗手、戴口罩、多通风、少聚集”!家中应常备口罩、酒精湿巾、消毒液、洗手凝胶等,以便做好消杀防护工作。同时因疫情减少外出,家中也应贮藏一些常用药物,以备不时之需。
慢性病人群
假如家中有慢病患者如高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎等,需长期服药的,应准备相应的治疗药物,建议至少贮藏一个月的药量,并准备血压计、血糖仪及血糖试纸等,便当定期监测。假设有急性病史如冠心病等,应备好速效救心丸等急救药品。
留意：慢性病患者在家不可盲目自行换药、停药,以免惹起病情反弹以致加重。
以上举荐药品运用前要阅读说明书,必要时在医生和药师的指导下用药,呈现急症重症应立即就医,以免延误病情。药品应分类储存,存放位置应单调、避光,避免儿童误取。
预防新冠病毒感染
除了做好防护、接种新冠疫苗外
还需增强机体免疫力
以下几点
都是日常可以增强免疫力的小妙招
01 保证充足睡眠
好睡眠能够增强人体免疫力。长期的睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，同时损害记忆力和免疫系统。
02 保持良好习惯
日常生活中应当保持卫生、勤洗手、常通风、避免熬夜、保持充足的睡眠、适当运动、戒烟限酒、多喝水、饮食清淡、保持健康体重；养成良好的生活习惯，有利于提升免疫力。
03 确保合理饮食
吃得科学合理，有助于改善自身的免疫力。建议保持健康的一日三餐，每天保证4大类食物摄入，包括谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆等），以及油脂类（包含烹调用油和坚果）。保证营养均衡、合理搭配。
04 坚持适量运动
世界卫生组织将“适量运动”纳入健康四大基石，运动有助于激发和改善免疫力。长时间的中等强度运动，可使免疫细胞分布更加广泛，功能也能持续提高；最佳的提高身体免疫力的运动锻炼是每次30分钟～60分钟的中等强度运动，每周5次左右，长期坚持。
05 做到心态平和
良好健康的心态有利于保持免疫力。心理应激产生压力后，生理会产生反应进行能动性调整，这一定程度上有助于机体对抗压力，恢复内稳定，保持免疫力；也可能成为长期压力状态导致躯体疾病的生理基础，造成免疫力低下，易感染疾病。
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