地头蛇带你游京城
2023/12/14 19:16
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减压增效 从容迎考
——小升初心理调适讲座
青少年心理健康讲座第七站：三明市三元区东霞小学
由三明市财政局主办，三明市三元区东霞小学、三明市新融媒体有限公司联合承办，三明市委文明办、三明市青少年心理健康发展协会、三明市公益慈善联合会协办的青少年心理健康成长讲座进校园活动（第七站），12月12日在三明市三元区东霞小学举行。
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讲座介绍
本次讲座邀请了三明市青少年心理健康发展协会监事长，三元区优秀教育工作者，三元区人民法院家事案件心理疏导员，三明市人民中级法院少年与家事案件特邀调解员苏秀娟到现场为同学们作“减压增效 从容迎考——小升初心理调适”主题讲座。
02
精彩回顾
讲座内容分为两部分：1、察觉压力认识压力 2、管理压力战胜压力。让同学们对压力有正确的认识并学会面对，战胜压力。
通过游戏阐明道理。生命的张力与潜力无限，请相信自己。
绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张和焦虑，这是正常的现象，应学会调节情绪，适当宣泄与放松。
03
总结
本次讲座引导孩子学会觉察和认识压力，并掌握管理压力和战胜压力的方法，掌握放松技巧，从而缓解学习压力，疏导不良情绪，增强学习效率。
运动会精彩瞬间
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来源：三明市财政局 三明市融媒体中心
本期编辑：魏敏英
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